Centercut Filet vom Weiderind
Zubereitung
Das Center Cut Filet eignet sich ideal zum Kurzbraten, Grillen oder für die Sous-Vide-Zubereitung. Vor dem Garen ca. 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen. In einer heißen Pfanne mit etwas Butterschmalz rundherum scharf anbraten (ca. 2 Minuten pro Seite), danach im Ofen bei 120 °C fertig garen – je nach gewünschtem Garpunkt.
Empfohlene Kerntemperaturen:
Rare: 46–48 °C
Medium Rare: 50–52 °C
Medium: 54–56 °C
Tipp: Das Filet lebt vom Eigengeschmack – am besten pur mit etwas Meersalz, frischem Pfeffer und auf Wunsch etwas Rosmarinbutter servieren.
Nährwerte
Nährwerte pro 100 g (Durchschnittswerte):
Brennwert: 1150 kJ / 275 kcal
Fett: 21 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlenhydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Salz: 0,12 g
