Chuck Eye Steak | Rindernackensteak
Zubereitung
Das Chuck Eye Steak eignet sich hervorragend zum scharfen Anbraten in der Pfanne oder auf dem Grill. Vor der Zubereitung etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Für bestes Aroma nur mit etwas Salz und Pfeffer würzen und bei hoher Hitze beidseitig scharf anbraten. Anschließend kurz ruhen lassen.
Kerntemperaturen für perfekte Garstufen:
Rare: 48–50 °C
Medium Rare: 52–54 °C
Medium: 56–58 °C
Medium Well: 60–62 °C
Well Done: ab 65 °C
Tipp: Das Chuck Eye kann auch sous-vide vorgegart und dann final angebraten werden – so bleibt es besonders zart und saftig.
Nährwerte
Nährwerte pro 100 g (Durchschnittswerte):
Brennwert: 1342 kJ / 322 kcal
Fett: 27 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlenhydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Salz: 0,13 g
