Ochsenbäckchen
Zubereitung
Die Ochsenbäckchen trocken tupfen und in Butterschmalz rundherum scharf anbraten. Mit kräftigem Rotwein, Fond oder Brühe ablöschen, mit Wurzelgemüse und Gewürzen ansetzen und bei niedriger Temperatur (ca. 140–160 °C) 3–4 Stunden im Ofen oder Schmortopf garen.
Tipp: Die Schmorflüssigkeit nach dem Garen passieren und zur Sauce einkochen – für vollmundige, tief aromatische Ergebnisse.
Nährwerte
Nährwerte pro 100 g (Durchschnittswerte):
Brennwert: 780 kJ / 186 kcal
Fett: 12 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4,9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlenhydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Salz: 0,13 g
