Dry Aged T-Bone-Steak
Zubereitung
Das T-Bone-Steak ca. 1 Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen und temperieren lassen.
Eine sehr heiße Grillfläche oder Pfanne vorbereiten.
Steak ohne starke Würzung zunächst von beiden Seiten ca. 2-3 Minuten von jeder Seite scharf anbraten.
Anschließend bei indirekter Hitze bis zur gewünschten Kerntemperatur ziehen lassen:
Rare: ca. 48–50 °C
Medium Rare: ca. 52–55 °C
Medium: ca. 56–58 °C
Steak nach dem Garen 5–10 Minuten ruhen lassen.
Erst danach mit grobem Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
Tipp: Durch die Dry-Aged-Reifung entwickelt das Fleisch ein besonders intensives, nussiges Aroma. Weniger ist hier mehr: hochwertige Steaks benötigen meist keine aufwendige Marinade.
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Energie 850 kJ / 205 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,5 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 21 g
Salz 0,1 g
