Spider Steak
Zubereitung
Das Spider Steak eignet sich perfekt zum Kurzbraten oder Grillen. Fleisch vor der Zubereitung auf Zimmertemperatur bringen. Bei mittlerer Hitze ca. 3–4 Minuten pro Seite braten – so bleibt es innen schön saftig.
Empfohlene Kerntemperaturen:
Medium Rare: 52–54 °C
Medium: 56–58 °C
Tipp: Würze das Spider Steak erst nach dem Braten mit Meersalz und Pfeffer oder verwende deine Lieblings-Gewürzmischung. Auch ein Hauch Knoblauchbutter oder Chimichurri passt hervorragend.
Nährwerte
Nährwerte pro 100 g (Durchschnittswerte):
Brennwert: 1240 kJ / 298 kcal
Fett: 24 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlenhydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Salz: 0,13 g
