6 × 1x550 g
Leber vom Weiderind
Zubereitung
Die Rinderleber vor der Zubereitung aus der Verpackung nehmen und kurz unter kaltem Wasser abspülen. Anschließend mit Küchenpapier trocken tupfen.
Für ein besonders zartes Ergebnis kann die Leber vor der Zubereitung für einige Stunden in Milch eingelegt werden.
Vor dem Garen die Leber gut abtupfen und anschließend in einer heißen Pfanne mit etwas Öl oder Talg von beiden Seiten kurz anbraten, bis sie außen schön gebräunt und innen noch saftig ist.
Tipp: Rinderleber sollte nicht zu lange gegart werden, da sie sonst trocken und fest werden kann. Eine kurze Garzeit sorgt für eine zarte Konsistenz und bewahrt den charakteristischen Geschmack.
Die Leber erst nach dem Braten salzen und würzen, damit sie zart bleibt.
Klassisch harmoniert sie besonders gut mit gebratenen Zwiebeln, Apfelstücken oder Kartoffelpüree.
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Energie 490 kJ / 116 kcal
Fett 3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 4,1 g
davon Zucker 0,0 g
Eiweiß 20,4 g
Salz 0,15 g
